5月31日是世界無菸日,世界衛生組織積極推廣讓民眾瞭解吸菸與二手菸可能帶來致命的危害,高雄市政府衛生局亦提醒國人留心菸害防制,不要使用任何形式的菸品,以維護自己與家人的健康。  世界衛生組織 (WHO) 將每年的5月31日訂為「世界無菸日」,今 (2019) 年的主題為「菸品與肺部健康」,提醒民眾無論是自己吸菸,或是受到二手菸、三手菸影響,都可能對造成慢性呼吸道或肺部傷害,同時也會增加罹癌風險,不可輕忽! 高雄市政府衛生局提醒,菸品對健康的危害甚鉅,包括: 1. 肺癌:吸菸是造成肺癌的主要原因,根據世界衛生組織資料指出,全球肺癌死亡人口中,逾三分之二皆為吸菸所致,即便是吸入二手菸也可能提高肺癌風險。提醒吸菸者為了自己與家人的健康,應及早戒菸,以免健康遭受不可逆的損害。 2. 慢性呼吸道疾病:吸菸也是造成慢性阻塞性肺病 (COPD) 的主要原因,同時也會造成氣喘惡化。吸菸時,因菸草燃燒所產生的煙霧會影響肺部正常發育,不僅可能使呼吸變喘,也會讓濃稠黏液積聚在肺部,造成患者咳嗽疼痛或呼吸困難等症狀;唯有及早戒菸,才有助於改善氣喘或減緩慢性阻塞性肺病惡化的程度。 3. 影響生命:孕婦吸菸或暴露於二手菸環境時,會使胎兒的肺部發育受到負面影響;若是讓幼兒暴露在二手菸的環境中,不僅可能會誘發氣喘,甚至會提高肺炎、支氣管炎等病症發生風險,也會增加下呼吸道感染的可能性。 4. 肺結核:世界衛生組織指出,全球高達25%人口因菸品的化學物質而誘發潛伏的肺結核疾病,不僅損害肺臟的正常功能,嚴重甚至可能導致失能或呼吸衰竭致死。 5. 空氣汙染:吸菸是一種非常危險的室內空氣污染,因菸品中含有逾7000種化學物質、高達69種致癌物質,會對自身健康造成直接傷害。此外,菸煙可殘留於空氣中長達5小時之久,有害物質甚至會依附在牆壁、衣物各處,若長期暴露於此環境中,將會對健康造成嚴重威脅。 高雄市政府衛生局叮嚀,無論是一手菸、二手菸、三手菸都會造成健康危害,尤其若自小就暴露在菸害的環境中時,更可能埋下一輩子的健康隱憂!呼籲民眾應及早戒菸,不僅維護自身健康,同時也為家人的健康把關,才是愛家人、保護孩子的正確做法。 圖文創作:健談資料來源:高雄市政府衛生局


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2018-19賽季英格蘭足總盃決賽,曼城6-0戰勝沃特福德奪冠,單賽季拿下英格蘭國內4賽事冠軍,歷史首次!雙方近6次交手,曼城6戰全勝佔據絕對優勢,在本季聯賽的較量中,曼城也是主客雙殺沃特福德。上半場比賽,大衛-席爾瓦(David Silva)抽射率先破門,斯特林(Raheem Sterling)進球擴大比分。下半場,熱蘇斯(Gabriel Jesus)進球被吹,德布勞內(Kevin De Bruyne)推射破門,熱蘇斯單刀進球,斯特林連進兩球,上演帽子戲法,最終曼城6-0戰勝沃特福德,成功奪得本賽季的足總盃冠軍。資料方面,曼城全場佔據絕對優勢,控球率達到7成,24腳射門其中11腳射正。「第一球算不上我的?我都不知道啊,隊友們太棒了,我的進球只是錦上添花。」斯特林賽後表示,「我在溫布利成長,很高興能在這裡贏得獎盃,夢想成真!」足總盃奪冠後,已經奪得社區盾、聯賽盃和英超的曼城,單賽季拿下英格蘭國內賽事大滿貫,寫下英格蘭歷史紀錄。同時,曼城還是第一支單賽季拿下50勝的英格蘭頂級聯賽的球隊,比他們上賽季的勝場數還多了6場。「我當然愛歐冠,但國內三冠王比拿下歐冠還要困難。」曼城主帥瓜迪奧拉(Pep Guardiola)賽後指出,「這賽季我們做到了,從100分的賽季中走出來,再度出發。我們彼此熟悉,我們一個賽季拿下了4個冠軍,太棒了。」自2010-11賽季以來,曼城拿到10座英格蘭國內主要賽事獎盃,第二到第四三隊加起來才超過曼城。更多新聞報導驚!跆拳世錦賽我選手被打昏「標槍王子」這一擲 讓他進軍東京奧運強碰投手雙冠王 王柏融敲對戰首安苦戰3盤 詹家姊妹無緣冠軍戰台灣職業拳王爭霸 洪嘉慶搶金腰帶


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【早安健康/張承宇報導】咖哩是由薑黃等多種香料組合而成的美食,近年研究紛紛指出,咖哩可能具備溫潤身體、抗發炎、抗癌、預防失智等多種健康功效,而日本醫學博士更建議在咖哩中加入番茄,能和咖哩有相乘效果,讓維持腦部健康、活化腦部的效果更好,做法更是超級簡單,比起一般的咖哩只要多出30秒的製作時間! 醫學博士咖哩尬番茄,促進血液流動護腦防失智 日本杏林大學醫學院精神神經科教授、醫學博士古賀良彥認為,番茄的茄紅素具備擴張血管的作用,能幫助提升腦部血液流動量、活化前額葉,提高注意力、記憶力以及判斷力。 2015年一項登載在《營養生物化學期刊(Journal of Nutritional Biochemistry)》的印度研究也發現,患有阿茲海默症的實驗小鼠攝取茄紅素後,腦中的發炎物質受到了抑制,由於這些物質被認為可能是阿茲海默症的成因之一,因此推測茄紅素可能有助於預防阿茲海默症。 不過,番茄生吃時攝取茄紅素的效果並不好,古賀良彥強調,番茄的茄紅素有細胞壁保護,因此建議將番茄加入咖哩中一起煮、破壞細胞壁,來提高茄紅素吸收率。同時市售咖哩塊中通常都含有有「香料女王」美譽的荳蔻,同樣能增加腦部氧氣、提高集中力、活化腦部、提升血液流動,和番茄具備相乘效果。 護腦咖哩作法下一頁食譜公開! 不僅如此,咖哩中含有的薑黃素,也具備提高記憶力、預防失智症的效果。根據探索頻道Discovery Channel日本版報導,曾有美國實驗針對40名50~90歲的受試者進行測試,讓他們每天服用90mg的薑黃素2次,發現他們的記憶力、集中力都上升,同時情緒也更加振奮。同時薑黃素還能抑制體內會引發阿茲海默症的「β-澱粉樣蛋白」產生,因此可能有助預防阿茲海默症。 番茄咖哩製作超簡單,做咖哩時多1步驟即可 做法 和平常製作咖哩的方法相同,只要將製作咖哩用的水一半換成無調味番茄醬即可。 高雄榮民總醫院屏東分院營養師林伶蓉也曾在受訪時指出,番茄醬製作時經過加工,因此其中的茄紅素更能有效被人體吸收,不過選購時要注意盡可能低鈉、低糖、無額外添加色素或稀釋,才能吃得安心。 … 延伸閱讀:


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拉肚子就是細菌感染,其實不一定,很多人的觀念都錯了。執業藥劑科藥師黃聖剛昨日表示,多數拉肚子可能是細菌感染所引起,少數也有可能是藥物、某些疾病、病毒感染、寄生蟲感染,必須經由醫師診斷辨別。此外,有人說拉肚子喝鹽水有效,其實最重要的是補充水分、電解質及葡萄糖,鹽水只補充鈉和水還是不夠。大多數拉肚子是因細菌感染所造成,佔了八成左右,另外兩成左右則是其他原因的關係,所以民眾才會有所誤解。黃藥師指出,倘若病患需要補充水分及電解質,使用藥廠的電解質補充包,依照指示加水溶解,可以適當補充水分、電解質及葡萄糖,不至有電解質補充不夠或滲透壓過高造成拉肚子的情況。有些民眾認為,拉肚子吃香蕉也有幫助,其實香蕉只能補充鉀及葡萄糖,不建議做為病患的補充品。輕微拉肚子很快會自行痊癒,只要避免油膩、高碳水化合物及刺激性之類食物。拉肚子最需要的是水分及電解質,倘若患者伴有嘔吐,可能暫時不要進食,直到喝水不會吐為止,倘若脫水嚴重或無法進食,可以考慮請醫師打點滴,補充水分及電解質。雖然拉肚子時及拉肚子後,碳水化合物、蛋白質、脂肪等吸收情況比較差,但是過一段時間常會自行痊癒。若是哺餵母乳的患童補充完水分、電解質之後,可以立即或於六至八小時內恢復餵奶,若是飲用牛奶的患童,可以先以一半濃度的奶餵食一兩天,再調回原來的牛奶濃度。


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(德國之聲中文網)周日(5月26日)是歐洲議會選舉的第4天,也是實際上的重頭選舉日,21個歐盟國家這一天進行了投票,其中包括德國、法國、意大利、西班牙和波蘭,這5個國家的議員總數(348)將佔到歐洲議會席位(751)的近一半。在此前的3天,荷蘭、英國、愛爾蘭、拉脫維亞、馬耳他和斯洛伐克已經舉行了投票。在這些國家,周日不是傳統的投票日。不過,全部計票都在周日進行。德國的初步結果在德國,當地時間18點16分的初步統計顯示,目前的執政黨聯盟黨和社民黨是這次選舉的最大輸家。27.9%的選民將選票投給了聯盟黨(CDU/CSU),這相比2014年下降了7.4%。下滑更明顯的是社民黨(SPD),其支持率從2014年的27.3%跌至15.6%。這是歷史性的大贏家則是綠黨。初步統計顯示,綠黨在這次選舉中上升11.1%達到21.8%,這意味著綠黨超越社民黨,成為德國第二大黨。另外,選項黨(AfD)的得票率也對比2014年增加3.4%,達到了10.5%。自民黨則從上次的3.4%上升到了5.5%。左翼黨則下降了1.9%跌至5.5%。投票率上升歐盟具有投票權的居民有4.2億人,歐洲議會選舉是世界上唯一的國際議會選舉。本次投票是歐盟公民第9次直接選舉歐洲議會議員。上一次2014年選舉的投票率為43%。這次的投票率預計在很多國家將呈現上升,這一點在德國、法國等國尤為明顯。在德國,截至14點,投票率已經達到29.4%,而這一數字在5年前為25.6%。建制派vs.右翼民族主義來自德國的韋伯(Manfred Weber)和來自荷蘭的提默曼斯(Frans Timmermans)分別是歐洲人民黨(EVP)和社民黨(SPD)這兩個最大陣營的候選人。不過他們有一個共同的對手。在選戰中,兩人均表示,對歐洲來說這是一次對"決定命運"的選舉,攸關"自由式"和"不自由"民主的較量,後者指的是以匈牙利總理奧爾班為代表的民族主義和民粹主義力量。法國總統馬克龍呼籲實現一個"提供保護的歐洲",主張在社會福利和經濟政策領域進行廣泛的改革。意大利民粹主義領袖薩爾維尼則主張縮減歐盟內部的合作,他的口號和其他國家的民粹主義黨派都是"本國優先"。而他領導的北方聯盟成為意大利進入歐洲議會的最大政黨,在選前就已幾無懸念。奧地利人民黨毫发無傷選舉前一周,奧地利自由黨主席、副總理斯特拉赫在"通俄醜聞"視頻被媒體曝光後辭職,導致執政的人民黨和自由黨聯合政府解體。不過這一事件僅讓右翼的奧地利自由黨略有受損。根據該國17點的初步預測,該黨支持率從 19.7%下降至17.5%,而奧地利總理庫爾茨所在的人民黨(ÖVP)則在該國獲得了34.5%的選票,增加了7.5%。歐盟28個成員國的選前民調匯總結果顯示,右翼民粹主義和反歐盟黨派在新一屆歐洲議會中所獲得的議席將超過20席。不過智庫機構歐洲政策研究中心(European Policy Centre)的專家埃馬努裡蒂斯(Janis Emmannouilidis)在投票結果出來前就表示,右翼力量雖然擴大,但還不足以在歐洲議會"奪權",而且在議會組成統一的黨團,也幾乎不可能。英國的尷尬角色具有荒誕意味的是,偏偏即將脫離歐盟的英國選出的議員,影響到新一屆歐洲議會的力量結構。由於脫歐延期,英國不得不參加歐洲議會選舉。在脫歐派、反脫歐派和自由派都在投票中有所斬獲、執政的保守黨面臨災難性結果的前景之下,首相特雷莎·梅在投票第二天宣布辭職。英國和其他較早投票國家的官方計票結果在周日22點之後才會揭曉。在周四投票的荷蘭,社民黨候選人提默曼取得了意想不到的好成績。不過今年10月在英國最終退歐後,將有將近20名英國工黨議員將退出歐洲議會,社民黨陣營也會隨之縮水。在投票前的幾周裡,一些歐盟國家的選戰主題发生了轉移。在德國和丹麥,有關氣候變化的討論佔據焦點;在希臘和意大利,人們關注的是經濟政策和所謂歐盟的指手畫腳;只有匈牙利總統奧爾班仍抓住移民議題不放,其他大多數國家民眾並不再有受威脅的感覺。作者: Bernd Riegert, 王凡


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國軍將在廿七至卅一日執行漢光實兵演習,規劃戰機在國道一號彰化戰備道起降。高公局已在戰備道路段重新劃設標線,演習期間,上千個中央分隔島及一百多盞路燈、標誌都將暫時移除。高公局日前也公布這次漢光演習期間,彰化員林路段封閉及車輛改道資訊。高公局中區養護工程分局長彭煥儒表示,配合國軍漢光演習,還有一項很重要的工作,就是要將戰備道路段的中央分隔島、路燈及標誌全部移除,避免妨礙戰機起降。高公局統計,這次配合漢光演習,彰化戰備道共暫時移除一三七五個分隔島護欄、一一一盞路燈、七十七面標誌牌。彭煥儒說,國道一號各戰備道長度約近三公里,國軍演習前,路面都要先刨除後重新劃標線,一般刨除的厚度是兩公分,這次彰化戰備道路段原計劃明年要大整修,利用這次演習機會提前一年進行,路面刨除約七公分。國道戰備跑道路段因應演習重新劃設的標線,主要針對戰機起降需求,例如這次國道一號彰化戰備道路面出現巨大的「○一」與「一九」符號,高公局表示,這是跑道名稱,提供飛行員有關跑道方位資訊。至於國道上戰備道承載戰機的強度,彭煥儒說,絕對沒問題,F-十六戰機最大起飛重量約十九‧二噸,幻象兩千約十七噸,較一般可上國道通行約卅五噸載重的大貨車輛還輕,不過,戰備道的道路鋪面材質耐熱度較國道其它路段高。【中央社台北廿六日電】國軍三型主力戰機廿八日將在彰化國道中山高彰化戰備道起降,由於氣象局預報當天恐有雷雨發生,軍方人士今天指出,已備妥三個方案、並增減演練課目,為求安全,也有可能停止演練。漢光卅五號演習為國軍年度重大演訓,分為「電腦輔助指揮所演習」及「實兵演習」。國防部指出,電腦輔助指揮所演習已在四月廿二日至廿六日實施;實兵演習部分,廿七日至卅一日以實兵、部分實彈方式執行,三軍部隊採聯合實兵對抗模式,防衛軍依整體防衛構想,並整合全民總力,在台灣海、空域及本、外島、離島等防衛作戰地區,執行五天四夜聯合作戰攻防對抗。此次演習一大亮點,便是國軍三型主力戰機(F-十六、幻象兩千、IDF經國號)將在國道中山高速公路的彰化戰備道進行起降操演,這也是繼民國一○三年民雄戰備道後再次進行演練,更是總統蔡英文任內的首次戰備道演練。軍方人士接受訪問時指出,根據中央氣象局預報,明天、廿八日彰化地區恐有大雨、雷雨發生,因此空軍已準備好三個方案,並視情況增減演練課目。他指出,這三個方案分別是「天氣符合標準就會落地」、「若下雨造成跑道溼滑,戰機採不降落但低空掠過」及「雷雨發生,不符安全戰機不會進場」。


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中國時報【陳筱琳╱綜合報導】職業網球年度第二場四大賽法國公開賽會內賽周日點燃戰火,西班牙「紅土之王」納達爾將尋求個人生涯第12座「火槍手金盃」,及第18座四大滿貫賽冠軍,由於他才在羅馬大師賽封王,加上之前3場紅土賽事也打進到四強,被看好有望再奪冠。從2005年開始參加法網成人公開組男單賽事,過去14屆賽事納達爾只有3次無法帶走法網冠軍,儘管近年因為膝蓋傷勢影響表現,但紅土仍是納達爾最擅長的舞台,賭盤、網球專家都看好他再一次高舉冠軍金盃。暌違3年 費德勒再度出征而納達爾冠軍路上當然有很多挑戰者虎視眈眈,其中一位是從去年溫布頓草地網球錦賽、美國網球公開賽到今年初澳洲網球公開賽,已經連續3場四大賽封王的現任世界第一喬科維奇,也是羅馬大師賽決賽對手,雖然第一盤喬帥被賞了個鴨蛋,但最後比賽是打滿3盤,才由納達爾帶走冠軍。另一位不容小覷的球星,就是暌違3年、今年終於再度挑戰紅土賽事的瑞士天王費德勒,就算紅土賽事對納達爾2勝13敗,費天王仍然不怕面對在紅土大滿貫碰上多年的好對手納達爾。女單方面,去年冠軍、羅馬尼亞好手哈麗普,如果今年法網如果太早出局,世界排名積分會大扣,恐怕也會讓她世界排名跌到前十之外,現任世界球后大?直美希望走出最近幾個月的低潮,好繼去年美網、今年澳網之後,連續收下3座四大滿貫賽冠軍。減少賽事 謝淑薇充電備戰台灣選手方面,目前單打世界排名第25的一姐謝淑薇去年單、雙打都是首輪出局,今年採取不同策略,減少法網之前的比賽站數,期許維持好身體狀態;女雙詹詠然、詹皓晴姊妹繼續合作,兩人在羅馬大師賽女雙打進四強,希望法網持續創造佳績。18歲女單小將梁恩碩參加了法網女單會外賽,可惜首輪直落2不敵哈薩克選手,未能爭取會內賽門票。更多追蹤報導傷勢逐漸康復 大坂拚大滿貫連3冠衛冕法網女單 哈勒普壓力不再法網籤表出爐 謝淑薇和小威同區謝政鵬刷新台灣紀錄 謝淑薇心疼發文不滿界外球判決 20歲沙波瓦洛夫嗆主審


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【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】隨著年紀增加,人體消化系統將透過對特定食物有不適反應作為反饋,這種不適症狀被專家稱為食物敏感性。哈佛學者法索諾日前指出,老年人常有吃某種食物會造成腹痛、痙攣等問題,這是因消化系統退化而引起的食物敏感,與有生命危險的食物過敏易被搞混,法索諾補充其他差異,食物過敏幾乎是馬上起反應、而對食物敏感的反應需要等約一天,也因此較難被發現。根據專業醫療權威《哈佛醫學網》報導,針對部分年紀增長的病患會遇到一種問題:以前吃都沒問題的食物,現在一吃就會身體不適,學者法索諾稱之為「食物敏感性」(Food Sensitivity),白話文就是消化系統老化反饋給身體的警訊。法索諾表示,食物敏感性的研究較少,與其被發現的頻率較低有關,更常被與食物過敏(Food Allergy)弄混。直觀的差異點是食物敏感性與老化最相關,因為年紀增長,腸道內壁會自然弱化,形成允許細菌、病毒入侵的空隙,這些存在食物中的細菌就會因此傷害消化系統。據《隨時健康網》報導,法索諾舉出較為常見的食物敏感性例子,像是麵筋敏感或是花生敏感症狀,這與攝取特定食物後,導致IgG類抗體水平增加;與食物過敏的組胺反應不同,食物敏感的反應時間耗時較長,而且沒有急性生命危險,很多人終其一生可能都不會發現自己對某種食物特別敏感,食用則會導致身體不適。至於要如何找出食物敏感性的特定食物?法索諾表示沒有捷徑,得留心食用的食物類別,經過長期紀錄、比對,才可能找出。不過,他認為並非過度擔憂食物敏感,畢竟這不同於食物過敏及影響消化酶的食物不耐受(Food Intolerance),影響程度較低。


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(中央社記者吳佳蓉台北25日電)今年3、4月統一發票今天開獎,統一超商及全聯共有5名幸運兒中1000萬元特別獎,5名中200萬元特獎。全聯福利中心表示,有位民眾只花了新台幣8元在三重天台門市購買報紙,就中千萬元獎金。今年3、4月統一發票中獎號碼,特別獎(1000萬元)為03802602;特獎(200萬元)獎號為00708299,頭獎(20萬元)3組分別是33877270、21772506及61786409。全聯表示,3、4月共有1位消費者獲得千萬元大獎、1位獲得200萬元特獎,特別的是,其中中千萬元特別獎的那張,消費金額只有8元,是購買1份報紙,小額消費就中大獎超幸運,開出地點為三重天台門市。另1張200萬元中獎發票則開在宜蘭五結門市,購買品項包括愛之味牛奶花生、味丹隨緣素肉骨泡麵、韓式泡麵、當歸藥膳湯麵、烹大師干貝、光泉黑芝麻豆漿、中華雞蛋豆腐、火鍋豆腐及全聯購物袋等,共485元。統一超商說,本期有4位消費者中千萬大獎、4位中200萬元特獎,雲端發票百萬專屬獎得主則有2位。統一超商表示,4位千萬得主,1人是在高雄市三民區國城門市購買35元麵包,1人在新北市淡水區渡船頭門市消費95元,1人在台北市松山區小巨蛋門市消費58元,1人在新北市新莊區興洲門市消費88元。4位200萬元特獎得主,則是1人在台中市南區義興門市購買70元甜點,1人在宜蘭縣三星鄉立昇門市花費120元,1人在南投縣信義鄉信義鄉門市花費105元,1人在高雄市燕巢區樹科門市花費69元。2張雲端發票專屬獎則獎落台南市永康區永龍門市及新北市新店區百豐門市,分別消費40元及147元。(編輯:李信寬)1080525


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